100 huskurer

February 15, 2026

Jag älskar huskurer och brukar samla på dem. En huskur ger dig ett värdefullt verktyg för att hantera förkylningar och andra åkommor hemma. Det är empowerment. Men det är också en förnimmelse om vår nedärvda visdom, förmedlad från generation till generation. Här är 100 husmorstips som jag skulle använda (listan byggs på allteftersom, så bidra du med!).

Den jag frågar allra mest om husmorstips är min italienska faster. Vi är lika intresserade båda två av örter och matlagning. Jag kan alltid lita på att något nytt, kreativt recept dyker upp. Jag skriver ner de tips och recept jag kommer på här i detta blogginlägg. Hoppas du får nytta av dem och inspiration! Ofta när vi är sjuka måste vi ta det vi har hemma och då kan en sån här lista hjälpa dig på traven.

Inom örtvälden använder vi olika steg / örter beroende på var vi är i sjukdomsprocessen. Här tar jag inte hänsyn till om det är de första symptomen på förkylning du har eller om du har en fullt utvecklad bihåleinfektion.

Dekokt: så här gör jag en dekokt. Jag låter örterna puttra i en liter vatten minst 30 minuter. Viktigt att använda ett lock hela tiden för att eteriska oljor och annat evaporerar. Sila dekokten och drick under dagen.

Dekokt på lök och vitlök som du dricker under dagen.
Dekokt på antibakteriella örter som oregano, timjan och rosmarin.
Pressa en citron och en apelsin. Ha i lite chili. Mycket honung. Ha i lite kokhett vatten.
1 Citron kokas, pressa ur saften i en burk, tillsätt 2 msk glycering och fyll på med honung.
Gör din Fire Cider, här är Örtfabrikens recept.
Ingefära, juica och shotta. Här är Örtfabrikens recept.
Ta bikarbonat. Börja med mycket liten dos, 1-2 krm i ett glas vatten. Här har jag skrivit om bikarbonat.
Rakija - gör en kur med rakija som på Balkan. Se Örtfabrikens recept här.
Värm rödvin (1/2 L), 3 kryddnejlikor, saften av halv citron, 2 tsk honung. Drick så varmt som möjligt. Går att göra liknande med andra starka drycker.
Drick hemmagjorda buljonger för att stärka din organism. Här är mitt recept.
Gurgla och hutta med silvervatten.
Drick tallbarrste vintertid. Då innehåller barren mest c-vitamin.
Min favorit är ålandsrot. Gör dekokt på ålandsrot. När den har puttrat färdig slår du av värmen och har i fläderblommor, pepparmynta och älggräs.
Ta droppar av Echinacea så fort du får symptom på att något är på gång.
Använd Örtfabrikens Happy Immunity. Klart jag ska lyfta fram den. Här ser nedan ser du Johannas fina akvarell som illustrerar den.
Oreganoolja i små doser med största respekt. Ta en droppe i en liter vatten. Starkt! Bra vid förkylning och magsjuka.
Vitlök i alla dess former, hackad, pressad eller rå.
Vitlök inlagd i honung enligt detta recept.
Höga doser av zink under dagen.
Ha lök i strumpan över natten vid hosta. Lägg skivor med lök, plastfolie på och sedan drar du på strumpan.
Ställ en skål med lök och hett vatten vid sängen nattetid för hosta.
Ha lök i örat vid öroninflammation.
Riv en gul lök på rivjärn och andas in ångorna tills tårarna kommer (nästäppa).
Probiotika och fermenterat för att stärka magen = stärka immunförsvaret.
Gurgla med utspädd Grapefruktkärnextrakt. Obs starkt! Bra vid förkylning och magsjuka.
Gurgla halsen med salt. 1 tsk salt löses upp i ett glas ljummet vatten.
Ta Kan Jang som du hittar på affärn.
Rå honung är fantastiskt! Ta skedvis under dagen.
Var föruseende och gör Stehpen Buhners hostelixir. Här är receptet. Detta gör du innan du blir sjuk. Här ser du flera viktiga örter vid förkylning.
Nässkölj med ljummet vatten och salt. Ta 1/2 tsk salt till ett glas ljummet vatten.
Inhalera varma ångor. Använd antibakteriella örter som oregano och timjan. Eller droppa i en droppe oreganoolja i vattenkoket. Ta en handduk över huvudet och andas in ångorna.
Persiljeavkok.
Smörj bröstet med tigerbalsam.
Drick jättemycket vatten under dagen.
En halv vitlök i kompress i vardera näsborre.
Spraya KS i ögonen, droppa i näsan och spraya i munnen.
Kamomillte på bomullstussar som du baddar ögonen med.
Gurgla halsen med kamomillte.
Smörj bröstet med någon form av alkohol.
Droppar av berberin. invärtes Till exempel Mahonia, Golden seal eller andra växter som innehåller berberin.
Tugga på hela nejlikor flera gånger om dagen.
Lugols jodlösning, stryk under fötterna.
Lugols jodlösning, ta en tops och dra flera lodräta och vågräta streck över halsen. Akta kläder.
Råa potatisskivor i strumporna över natten.
Höga doser av Vitamin C, gärna liposomalt Vitamin C.
Om du längtar efter värme, använd en varmvattenflaska nära kroppen.
Senapsfotbad, 1-2 msk Colemans senapspulver i en stor balja hett vatten. Svep en filt om benen och över baljan, sitt 20 minuter.
Pepparrot som du river och lägger i en näsduk som du håller över bihålorna.
Riven pepparrot i honung som du tar skedvis invärtes.
Smörj en feberöm kropp med johannesörtsolja.
Använd ricinolja för att öppna bihålorna. Ta ricinolja på fingertopparna och massera lymfsystemet lätt.
Ricinolja i naveln. Har inte provat denna, men mycket populärt just nu.
Mosa 2-3 msk frysta svarta vinbär i en stor tekopp och häll över rykande hett vatten. Tillsätt honung och drick så varmt som möjligt.
Kallpressad varm svartvinbärssaft.
Fläderblommor för att driva på svettningar. Om du inte har torkade fläderblommor att göra infusion på, ta fläderbärssaft och tillsätt hett vatten.
Sov så mycket du kan.
Ät inte för mycket och undvik tung mat.
Håll fötterna varma.
Gurgla halsen med salvia och drick te med salvia och timjan.
"Bröstsaft": 2 äggulor, 2msk smör, 1 msk honung. Ta 1-2 msk / dag.
Varmt öl med ingefära är en gammal folkmedicin.