Vi på Örtfabriken har laddat upp inför de månader som vi tycker är lite extra utmanande. Januari och februari. Oxveckorna. Våra kroppar och sinnen har varit utan sol ett tag nu. Våra celler suktar efter energi. Kraft. Den här tiden på året tycker vi därför om att luta oss lite extra mot de adaptogena örterna och medicinalsvamparna.
Har du hört talas om adaptogenics?
Begreppet myntades i Ryssland 1940 och inbegriper örter och svampar med en adaptogen verkan. Det är örter som ger oss kraft att stå emot yttre påverkansfaktorer. Dessa örter tillhör inte samma familj och har heller inte samma aktiva ämnen. Det är enbart effekten som liknar varandra.
Våra kändaste adaptogenics är Panax Ginseng, Siberian ginseng och Ashwagandha. På våra breddgrader har vi Rosenroten. Bland medicinalsvamparna har vi Chaga, Reishi och Lion's mane.
I januari tänkte vi ägna oss åt adaptogena örter och medicinalsvampar, så håll utkik efter kommande inlägg. Om februari visar sig bli tuff så kommer vi skriva om dem då också :-). Hoppas du tycker om inläggen!
Är du nyfiken på att läsa mer om adaptogenics, då rekommenderar vi dessa blogginlägg:
Adaptogena örter och svampar | Chaga | Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Boktips om Adaptogena örter som Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Vill du prova vår omtyckta tinktur för invärtes bruk Tinkturen Happy Energy | Ashwagandha | Adaptogenics från Örtfabriken (ortfabriken.se)?
Örtfabriken har också adaptogener i pulver - Adaptogena örter i pulver | Ashwagandha | Örtfabriken (ortfabriken.se)