"Plants nurture, protect and heal us"
- så skriver Donald R. Yance i sitt mästerverk "Adaptogens in Medical Herbalism". Han går igenom bakgrunden till de adaptogena örterna och beskriver dem sedan ingående.
Begreppet Adaptogenics myntades av sovjetiska forskare på 40-talet. Den mest kända örten i denna genre är den asiatiska varianten av Ginseng. Det var vissa problem förknippade med Ginseng och därför började man titta på likvärdiga, lokala örter. Valet föll på örter som hade visat sig klara mycket hårda klimatförhållanden. Som exempelvis Ryskrot (Siberian Ginseng/Eleutherococcus) och Rosenrot (Rhodiola rosea). Dessa var flitigt använda inom folkmedicinen i Sibirien och östra Ryssland.
Om du vill djupdyka i adaptogener så är detta boken för dig. 600 sidor tjock och ganska dyr, men värd varenda peng.
Det finns en lite mer lättillgänglig bok av Agatha Noveille: The Complete Guide to Adaptogens: From Ashwagandha to Rhodiola, Medicinal Herbs That Transform and Heal. Vi har inte läst den själva, men bläddrat i den och den ser lovande ut.
Blir du nyfiken på att veta mer om adaptogener?
Är du nyfiken på att läsa mer om adaptogenics, då rekommenderar vi dessa blogginlägg:
Adaptogena örter och svampar | Chaga | Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Boktips om Adaptogena örter som Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Vill du prova vår omtyckta tinktur för invärtes bruk Tinkturen Happy Energy | Ashwagandha | Adaptogenics från Örtfabriken (ortfabriken.se)?
Örtfabriken har också adaptogener i pulver - Adaptogena örter i pulver | Ashwagandha | Örtfabriken (ortfabriken.se)
