Adaptogena örter och svampar är ett fascinerande släkte. Här är ett par boktips och ett videoklipp!
♡ Det finns en rätt ny bok (2019) om adaptogenics skriven av Adriana Ayales från fantastiska Animamundiherbals: Ritual Wellness: Adaptogens
De vanligaste adaptogenerna presenteras och vad de är bra för.
På marknaden har det nyligen kommit ut flera böcker om adaptogener. Vi har inte läst dem och kan inte rekommendera dem ännu. Men vi är nyfikna på dem!
♡ Vårt allra bästa tips är tegelstenen Adaptogens in Medical Herbalism av Yance. En mer utförligt och underbyggd bok om adaptogener går inte att hitta. Den tar upp vad adaptogener är, vad de är bra för och hur du ska använda dem.
Om du istället vill förstå just nu vad Adaptogener är så tipsar vi om denna superkorta och jätteinformativa youtube-klipp.
Har du någon bok, podd eller klipp om adaptogener som du vill tipsa om?
.
Är du nyfiken på att läsa mer om adaptogenics, då rekommenderar vi dessa blogginlägg:
Adaptogena örter och svampar | Chaga | Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Boktips om Adaptogena örter som Ashwagandha – Örtfabriken (ortfabriken.se)
Vill du prova vår omtyckta tinktur för invärtes bruk Tinkturen Happy Energy | Ashwagandha | Adaptogenics från Örtfabriken (ortfabriken.se)?
Örtfabriken har också adaptogener i pulver - Adaptogena örter i pulver | Ashwagandha | Örtfabriken (ortfabriken.se)