Jag har länge velat dela denna bild. Jag har under en längre tid utforskat sätt att stödja min munhygien på ett naturligt sätt. Med örternas hjälp. Dels vill jag undvika hormonstörande ämnen (pga sköldkörtelproblem), dels vill jag stärka tänderna som plötsligt fick en tendens till karies. Det har hjälpt mig jättemycket att använda fler verktyg och örter i min dagliga rutin.
Vad tycker du? Använder du alternativa sätt att vårda tänder och mun?
Känner du till Hildegard av Bingen? Denna formidabla nunna var verksam på medeltiden och kunnig inom musik, konst, vetenskap och hälsa. Hennes örtiga recept har förts vidare till vår tid. I det här inlägget kan du göra egna nervkakor.
Gör dina egna lavendelpåsar eller doftpåsar med torkad lavendel. Det är enkelt och en uppskattad present eller julklapp att göra själv. Få inspiration och läs hur du går tillväga här på Örtfabrikens blogg.
Ringblomman är en kär hudvårdande ört bland oss herbalister. Att göra sin egen ringblomssalva är inte svårt. Den blir en fin julklapp till dig själv eller till en när och kär. Du kan göra salva av ringblommor med såväl torkad som färsk ört.
Med det här receptet vill vi önska en fin allhelgonahelg till alla. Gör en mustig, het pumpasoppa med sting i. En fin soppa för själen.
För ett par år sedan tog jag fram ett recept på en tinktur för sorg. Den har hjälpt mig mycket och jag delar det här så att du också kan göra dina egna droppar. Örterna är Tulsi, Hagtorn och Havretoppar.
I september är det tid att varsamt skörda fläderbären och göra fläderbärssirap. Bären ska vara svarta och lysande. Inte omogna - men inte heller övermogna. Ta del av vårt recept för fläderbär här!
Här är ett härligt recept på brännässla och salva. Gör din egen naturliga hudvård på nässla o strunta i syntetiska produkter. Receptet är Janne Hallqvists och är lite annorlunda en andra salvor.
Var med när jag skördar rosmarin och göra en egen rosmarinolja för håret. Mitt hår har blivit så torrt av det kalciumrika vattnet här i Kroatien. Kan rosmarinoljan ge det liv tillbaka? Vi får väl se. Här är recept på hur du gör din egen olja för hårbotten.
Jag skulle aldrig resa någonstans utan mina örter. Örterna ger mig en första hjälpen och för att agera preventivt när virus och bakterier hälsar på. Men örterna ger mig också emotionell trygghet på resan.
Ashwagandha är en välkänd ört, även på våra breddgrader. Den tillhör gruppen adaptogener, som är ett samlingsnamn för örter och svampar som kan hjälpa att anpassa oss till yttre omständigheter. Ashwagandha har använts inom Ayurveda i århundraden.
Här är Örtfabrikens sammanställning av hur vi ser på naturligt stöd för sköldkörteln. Läs om de fyra hörnstenarna för en holistisk approach för underfunktion i sköldkörteln och hur du själv kan ge stöd vid hypotyreos. Det finns mycket du själv kan göra!
Akne och tonårsfinnar hanterade med naturlig hudvård. Läs om bakteriedödande tvål, ansiktsspray med probiotika, munkpeppar och hur du stöttar huden inifrån och ut.
Att leva holistiskt är för oss att hitta enkelheten i vardagen. I enkelheten finns det rena och det sköna. Som i att göra sin egen dashibuljong på kombualger till misosoppan. Ett enkelt sätt att tillföra alger till kosten.
Välkommen in i oxymelernas anrika, kreativa, välsmakande värld! Lär dig göra oxymel med vinäger och honung, för att locka fram örter och bär näringsämnen och smaker. Det är djupt fascinerande hur skönhet kan skapas genom örternas värld!
Låt dig inspireras av örter, tinkturer, alger, svampar och berika din vardag. Hitta sätt att naturligt inkludera ett bredare spektrum från naturen i din kost.
Detta recept på värmande salva skapade jag när jag behövde ett liniment för en öm muskel. Den är även behaglig att smörja på kalla vinterfötter. Testa vårt härliga recept med cayennepeppar och ingefära. Du kommer bli positivt överraskad!
Här är ett fint och hjärtevärmande recept på varm drink med hagtorn. Testa att ha mer varma drycker till maten. Det gör under för matsmältningen!
Av äpple och kanel kan du tillverka en salva som känns härligt vintrig. När jag gör salvan i vintertid använder jag vinteräpplen. Receptet räcker till flera burkar, så passa på att göra en till dig själv och de andra blir en fin julklapp!
När jag bodde i Lettland fick jag smak för deras varma, alkoholfria drycker med örtig bas. Det fanns alltid ett spännande alternativ till maten. Här är ett fint recept på varm drink som också passar bra som glögg!
Det finns alltid örter till hands. När man till exempel går på kafé och restaurang finns det alltid en varm, örtig dryck som alternativ. Här är ett recept på en varm, alkoholfri drink på svarta vinbär.
En sällsam och vacker upplevelse på Labyrint i Stockholm där Sara gjorde sitt eget ceremoniella salt. En djupt meditativ och vacker upplevelse, som visar att vi kan arbeta med örterna på så många sätt.
Jag ser en symbolik i att enbärsoljan känns så kraftfull att ta på sin hud. Oljans kraft kan ses som ett uttryckt för enens tilltänkta magiska kraft. Läs här om hur du gör din egen enbärsolja.
Ålandsroten rot ger en underbar honung. Ta del av receptet här för att göra din egen örthonung.
Med Örtfabrikens Happy-tinkturer kan du på ett enkelt sätt använda örter. Det...
Upptäck Chaga, Lions Mane och Reishi! Mushrooms i form av tinktur är...
Örterna påverkar oss på olika plan. Fysiskt, emotionellt och spirituellt. Våra Blissful-tinkturer...
Bland Örtfabrikens enkla tinkturer hittar du flera välkända och lokala örter, men...
