Adaptogena örter

Beskrivning

Örtfabrikens Adaptogens är en kraftfull mix av de adaptogena örterna Ashwagandha, Gotu Kola och Siberian Ginseng. Adaptogenics ger oss kraften att hantera vardagens påfrestningar. 

Gör adaptogener till din dagliga rutin!

Rekommenderad användning 

Vi tycker om att ta de adaptogena örterna i kaffet eller teet. Rör ner 0.5-1 tsk i kaffet, ditt te eller din smoothie. Du kan också ta örterna i ett glas vatten. Eller göra ett te på dem genom att låta 1 tesked puttra i 1 kopp vatten i 15 minuter. 

Du kan ta de adaptogenics vid behov men allra bäst fungerar de om du tar dem kontinuerligt, till exempel som en kur i tre veckor. 

Om våra örter

Begreppet Adaptogener myntades på 40-talet av ryska forskare som förundrades över Panax Ginsengs effekt. Ginseng kunde dock ge visa oönskade effekter och därför började de studera inhemska örter, som till exempel Ryskroten (Siberian Ginseng). De kallade dessa örter för adaptogena örter eftersom de hjälper oss anpassa oss ("adapt to") till yttre påfrestningar. 

Ryskroten (Eleutherococcus senticosus) växer under karga omständigheter och har använts flitigt östra Ryssland och Sibirien. Vissa känner till den under namnet Siberian Ginseng, men på engelska är det vedertagna namnet Eleuthero. 

Ashwagandha (Withania somnifera) i pulver härstammar från Indien. Den går under flera namn, till exempel indisk ginseng eller den mindre smickrande benämningen "smell of horses". Även om doften är stark så är denna ört mycket omtyckt och väl använd både inom Ayurveda och av västerlandets herbalister. 

Gotu Kola (Centella asiatica) är en perenn som växer i asiatiska våtmarker och vid vatten. Mycket omtyckt ört som används flitigt i hela Asien och särskilt inom Ayurveda. Det går faktiskt att odla Gotu Kola relativt enkelt som krukväxt på våra nordiska breddgrader.

Ingredienser

Ryskrot (Siberian Ginseng) 30g, Ashwagandha 30g, Gotu Kola 20g, Läkemalva rot 15g, Ingefära 5g. 

Dosering: 0,5-1 tsk max 3 gånger om dagen. 

Nettokvantitet: 100 gr. Räcker till ca 25-50 doser.

Övrig info och dosering

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn. Använd ej vid graviditet.

Har Ashwagandha, Ryskrot och Gotu Kola några biverkningar? Följer du den rekommenderade dosen så finns inga rapporterade biverkningar. Däremot bör du avstå från att ta produkten om du är gravid eller ammar.

Överdosera inte den dagliga dosen.