Testa våra nya Blissful Tinctures! Använd koden BLISS för 20%

Tre bra böcker om hormoner och örter

För oss på Örtfabriken skulle denna värld vara betydligt gråare om det inte fanns örtböcker och om det inte fanns tid att läsa dem. Det finns så många vackra böcker som bjuder in till världar som kanske har varit dolda för oss. 

För egen del har just böckerna om hormoner, kvinnokroppen och örter varit omvälvande. Kunskapsmässigt och för fysiskt välbefinnande. ⁠
Hoppas du också får samma upplevelser!⁠

Här är våra tre mest älskade böcker om örter och hormoner: ⁠

1. The Complete Woman's Herbal av Anne McIntyre. ⁠
Så otroligt vacker och nödvändig bok för alla som vill förstå sin kvinnokropp bättre och hur vi kan stötta den. Den är fint illustrerad och beskriver grundligt olika symptom. Till exempel örter för PMS och svullna bröst. Örter för PMS och känslosvängningar. Etcetera. ⁠

2. New Menopausal Years av Susun Weeds. ⁠
Även om titeln gäller klimakteriet så är boken snarare en beskrivning av kvinnokroppens olika cykler genom livet och hjälper alla oberoende av var man befinner sig i livet. Susun Weeds har ett holistiskt synsätt och ger råd om örter och alternativa metoder. ⁠

3. Herbal Healing for Women av Rosemary Gladstar. ⁠
Denna bok går grundligt igenom tonårstiden, tiden som ung vuxen, förklimakteriet, klimakteriet och tiden efteråt. Som vanligt erbjuder Rosemary Gladstar rikligt med recept och är inspirerande för dig som vill använda mer örter i vardagen. ⁠

Som avslutning skulle vi lägga till en bok för män. Tyvärr är utbudet av litteratur som lyfter örter och alternativa metoder för den manliga hormonella hälsan betydligt mer begränsat. The Male Herbal av James Green gör det på ett ypperligt sätt, både för att den är djupt andlig, rolig och kunnig. Den gav oss förståelse för hur örter kan användas med goda resultat för båda könen. ⁠

Låt oss gärna veta om du har någon favoritbok när det gäller hormoner, örter, alternativa metoder och kvinnokroppen.  ⁠

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published